Inner Child dan Luka Masa Lalu, Yuk Kenali dan Pahami!

Inner child merupakan salah satu masalah psikologis yang kerap terjadi pada orang dewasa. Seberapa penting peran mengenali inner child dalam memperbaiki kepribadian seseorang? Banyak orang tidak menyadari bahwa seiring dengan tumbuh dewasa, mereka belum sepenuhnya mengenal diri mereka sendiri. Banyak orang kemudian mudah tersinggung, marah hingga memutuskan tali silaturahmi. Mungkin Anda pernah sejenak berpikir, mengapa…

Read More

Praktik Mindfulness dan 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Mindfulness adalah praktek meditasi yang mampu melatih seseorang lebih memperhatikan lingkungan sekitar dan emosi dan menerimanya secara terbuka. Mindfulness diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan kesehatan mental. Sejak adanya krisis ekonomi dunia sejak pandemi berakhir, aktivitas menjadi semakin terbatas, bahkan mempersulit seseorang atau lembaga dalam mencapai target yang telah ditentukan. Di sisi lain,…

Read More